إن المرثلة الرقابة، هي أسلوب مُثبتة في فك كربات الحزن. فهي تساعد على تطهير النفس من الأحزان. وبشكل دوري يتم استخدامها في https://youtu.be/Q5t5RMEuemA?si=UDTzoMtkMM13IZW9