یکی راهکارهای موثر برای کاهش درد کمر، بازتوانی فیزیکی است. این نوع درمان اغلب شامل حرکات مخصوص برای افزایش ماهشت‌ها شکم https://layladkjw761295.life3dblog.com/37715855/بازتوانی-فیزیکی-کمر-درد