Tra i principali benefici della posizione del loto vi è la capacità di creare armonia tra corpo e mente. Questa postura favorisce l’apertura delle anche e migliora la stabilità del bacino, rendendo più confortevole la permanenza seduta prolungata. La posizione stimola rilassamento profondo e aiuta a calmare il sistema nervoso, sostenendo uno stato mentale più lucido e presente. È part... https://italianyogkulam.blogspot.com/2025/12/posizione-del-loto.html