تشتهر رقية الذراعين الشامله بمقاومة الجسم ضد الأحمال. وتستخدم للوقاية من الحالات المرضية الخبيثة. أقوم هذه الرقية https://youtu.be/nndhwgjgJLc?si=mD_UEfvu2coIR0q-