Escritura terapéutica: expresa tus pensamientos y emociones en un diario ya que ayuda a ordenarlos y reducir la tensión emocional acumulada. Cuidar de ti mismo y tomarte el tiempo necesario para calmar tu mente es un acto de amor propio. La ansiedad puede aparecer, pero también puede superarse. Esto es https://como-calmar-la-ansiedad43186.wonderkingwiki.com/1488799/details_fiction_and_como_calmar_la_ansiedad