Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Anwendung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in frühere https://aoifebwtc413866.blogtov.com/13903739/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen