Как всё-таки составить свой питание? В процессе похудения имеет круг обязанностей только дефицит калорий, а не ваш диета (для здорового человека)! Вы можете ес шоколад вдобавок бургеры как и при этом худеть. А если вкусную калорийную еду заменить всегда «правильную» (речь не про низкокалорийную), насыщение наступает гораздо быстрее, как и https://edwinvd9f0.blogspothub.com/31055754/Смарт-трик-похудение-что-никто-обсуждает-вопрос