ไขมันดี คือไขมันที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวสูง เต็มไปด้วยกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย มีส่วนช่วยในการลดคอเลสเตอรอลไม่ดี และช่วยเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี ป้องกันการเกิดโรคร้าย ไขมันทรานส์ได้แก่ น้ำมันพืชที่ผ่านกระบวนการเติมไฮโดรเจน มาร์การีน ราเมน และอาหารจานด่วน เราแค่ต้องแน่ใจว่าโยเกิร์ตที่เราซื้อมานั้นเป็น จดจำฉัน ลืมรหัสผ่าน? ไม่มีบัญชีผู้ใช้งาน? ในถั่วเหลืองมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวในอัตราส่วนท... https://walterq395mnn1.blog-gold.com/profile