Ribas Filho, da Associação Brasileira de Nutrologia, afirma que jejuns de 8 ou 12 horas podem ser adaptados ao dia a dia sem grandes dificuldades ("Você termina de jantar às 8 e só volta a comer às 8 da manhã"). http://sporttruck.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=antoinegriezmannclub.com%2Fread-blog%2F4806_emagreca-em-7-dias-transforme-seu-corpo-e-sua-vida-rapido.html