Para fazer o déficit calórico, deve-se diminuir as calorias da dieta e priorizar os alimentos naturais e saudáveis, como frutas, legumes, cereais integrais, proteínas com pouca gordura e leguminosas, por exemplo. http://[email protected]/suivi_forum/?a%5B%5D=%3Ca+href%3Dhttp%3A%2F%2FApeopledirectory.bestdirectory4you.com%2Findex.php%3Fp%3Dd%3EApeopledirectory.bestdirectory4you.com%3C%copyright%3E