Qualquer grau de exercício é melhor do que nada, porém, exercícios aeróbicos com menos de 20 minutos de duração não são tão eficientes para queimar a gordura. http://americanexdpress.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=Www.Bluebook-directory.com%2Findex.php%3Fp%3Dd