Os exercícios aeróbicos, como caminhada rápida, corrida, bicicleta, remo ou natação aumentam o gasto calórico, além de melhorarem a capacidade respiratória, devendo ser feitos no mínimo 30 minutos por dia. http://[email protected]@[email protected]@wellho.net/test.php?a%5B%5D=%3Ca+href%3Dhttps%3A%2F%2FSocialdummies.com%2Fstory2865118%2Ftop-3-melhores-emagrecedores-aprovados-pela-anvisa%3EWeb+Site%3C%copyright%3E