روی نیمی از سینه مرغ مخلوط اسفناج، قارچ و پنیر بریزید و طرف دیگر مرغ را روی آن قرار دهید. پولنتا اسفناج و ژامبون را می‌توانید به‌جای املت برای صبحانه مصرف کنید. ویدیو مراسم خاکسپاری هنرمند زهره حمیدی و صحبت های تلخ همسرش پیتزا پنیر و اسفناج جزو غذاهای گیاهی https://freebookmarkpost.com/story17901359/not-known-facts-about-%D8%BA%D8%B0%D8%A7-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%86%D8%A7%D8%AC-%D9%88-%D9%85%D8%B1%D8%BA