كما أن قلة النوم تسبب زيادة التوتر، مما يؤدي إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول الذي يؤثر على صحة الشعر، وقد يزيد فرص تساقطه. الفلفل: وخاصةً الفلفل الأحمر الذي يساعد على إفراز مادة الإندروفين في الجسم، وهي مادة تزيد الشعور بالسعادة. البروكلي لجمال البشرة: يساهم تناول البروكلي، وهو أحد أطعمة https://beckette14hg.blogprodesign.com/50966329/5-simple-techniques-for-عقارات