أتناول هذا الطعام كمصدر للكربوهيدرات مرات عدة أسبوعياً. أحياناً أتناول الرز البسمتي وكل أسبوعين قد نأكل المعكرونة. كن شخصاً نشيطاً ومستعداً للتحديات الجديدة في العمل، وشارِك في المشاريع المثيرة والفرص الجديدة التي قد تساعدك على اكتساب خبرات ومهارات جديدة. استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية https://marcot6023.wikikali.com/758029/افضل_العادات_اليومية_things_to_know_before_you_buy