OMAD beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisi olmayan içeceklerle aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri olabileceği söylenmektedir. OMAD Diyetinin https://omad-diyeti48023.wikifrontier.com/7534851/one_meal_a_day_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_hayat