ماساژ را به مدت ۱۵ دقیقه و ۲ تا سه بار در هفته انجام دهید. تحقیقات نشان داده است که خوردن سیاه دانه به درمان آسم، خس‌خس سینه و سیاه سرفه کمک کرده و باعث بهبود عملکرد ریه‌ها می‌شود. مطالعه‌ای که اخیراً بر روی ۹۴ مبتلا به دیابت انجام گرفت https://ricardooq3h8.blogzag.com/71378556/5-tips-about-فواید-ترکیب-سیاه-دانه-و-عسل-you-can-use-today