یا به سادگی یک مشت بلوبری یا زغال اخته را چند بار در روز به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه میل کنید. قبل از استفاده از این مکمل یا هر مکمل دیگر، به یک پزشک مراجعه کنید و دستورات وی را دنبال کنید. می توانید اسموتی دلخواه خود https://shanesv5n1.rimmablog.com/26476655/the-greatest-guide-to-قند-خون-بالا