सुनिश्चित करें कि यह ताजा बनाया गया है और इसका फाइबर नहीं खोया है. इसलिए भी सुबह सबसे पहले चाय का सेवन करने से परहेज करना चाहिए. खाली पेट चाय पीने से आपको हाइपर एसिडिटी की शिकायत हो सकती है. तो आपने देखा कि चाय के बारे में लोगों https://www.youtube.com/watch?v=aHVSIMPOzcI